Keterampilan motorik

Dikuratori oleh Gian Paolo Tascio

Tapi apa yang akan kita latih?

"KETERAMPILAN MOTOR" ... mari kita coba untuk memesan.

Kemampuan bersyarat atau kapasitas otot organik

kekuatan

perlawanan

kecepatan

KAPASITAS KEKUATAN

KAPASITAS UNTUK MENANG ATAU UNTUK MENDAPATKAN RESISTENSI DENGAN KETERLIBATAN TENSIF MUSLING

FORCE MAKSIMUM

Ini adalah ketegangan maksimal yang dicapai oleh otot selama kontraksi untuk mengatasi resistensi eksternal yang tinggi.

KEKUATAN TAHAN

Ini adalah pengulangan dari ketegangan otot sub-maksimal yang akan membuat krisis atau melelahkan sistem energi.

KEKUATAN CEPAT

Disadari ketika jumlah hambatan menyebabkan, ketegangan sub-maksimal, yang bertujuan membuat gerakan secepat mungkin

KAPASITAS KETAHANAN

KEMAMPUAN UNTUK MEMBERI KINERJA SELAMA WAKTU

KETAHANAN KEKUATAN

Kemampuan untuk mempertahankan beban intensitas rendah dari waktu ke waktu.

KAPASITAS KECEPATAN

ITU ADALAH KEMAMPUAN UNTUK MEWUJUDKAN GERAKAN DALAM WAKTU MUNGKIN MINOR.

Ini adalah keterampilan motorik yang sebagian besar ditentukan oleh warisan genetik (Keaslian) tetapi, bagaimanapun, juga dipengaruhi oleh Kekuatan, Koordinasi dan komponen elastis (mekanis) otot.

Keterampilan koordinatif

KAPASITAS ORGANISASI, PENGENDALIAN DAN MODULASI GERAKAN.

KETERAMPILAN UMUM

Keterampilan belajar motorik.

Kemampuan kontrol motor.

Kemampuan beradaptasi dan kemungkinan perubahan gerakan.

KAPASITAS KHUSUS

Kapasitas Kombinasi

Kapasitas keseimbangan

Kecekatan yang bagus

Kapasitas reaksi

Keterampilan orientasi

Kemampuan untuk Mengantisipasi

Motor Fantasi

Kapasitas diferensiasi temp / temp

Kapasitas Diferensiasi Dinamis (modulasi gaya)

Kemampuan ritme

Lakukan gerakan otomatis atau pertahankan seperti itu:

Hemat energi

Peningkatan kinerja

keluwesan

MOBILITAS ARTIKULER

Ini adalah kemampuan pergerakan anggota tubuh dalam batas anatomis-strukturalnya (tidak ditingkatkan)

EKSTENSIBILITAS MUSKULER

Ini adalah kemampuan untuk meregangkan otot.

Direkomendasikan

Siapa androlog itu?
2019
Minyak biji rami
2019
Sintesis Kolesterol dan HMG-CoA reduktase
2019