psikologi

Olahraga, kebugaran, dan harga diri: belajar memberi diri Anda umpan balik yang bermanfaat

Umpan balik: tingkatkan Ketika Anda berolahraga, Anda memiliki kecenderungan alami untuk lebih memperhatikan diri sendiri untuk melihat apakah Anda meningkat secara fisik atau dalam penampilan Anda sendiri. Seringkali lebih banyak perhatian terjadi pada kesalahan, ketidaksempurnaan, seri yang dilewati, hari kita tidak berlatih, berminyak yang tidak hilang atau selulit yang tidak hilang, daripada yang mengarah pada hasil yang dicapai: yang terbaik kesehatan, tidak adanya nafas ketika Anda menaiki tangga, 5 seri dibuat atau 10 sesi latihan berturut-turut tidak dilewati

Olahraga, kebugaran, dan harga diri: belajar memberi diri Anda umpan balik yang bermanfaat

Melakukan aktivitas fisik meningkatkan harga diri dalam diri sendiri, ini dikatakan, tetapi kita semua pernah mengalami bahwa tidak selalu demikian, terkadang, perbandingan dengan orang lain dan / atau dengan diri kita sendiri membuat kita merasa lebih buruk. Faktanya, dalam olahraga, seperti dalam kehidupan, kegagalan untuk mencapai tujuan tertentu memicu loop yang tidak ada hubungannya dengan penyebab awal, dan itu tidak secara positif memengaruhi harga diri kita

Motivasi diet dan olahraga, temukan dan dukung motivasi Anda!

Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Jangan kehilangan motivasi Anda di jalan! Ada dua momen selama tahun ini di mana ada puncak pendaftaran di gym: di musim gugur dan dengan awal tahun baru. Inilah saat-saat di mana niat baik tentang bentuk fisik kita mencapai puncaknya. Biasanya ini bekerja seperti ini: ayo pergi, kita membeli semua yang kita butuhkan untuk aktivitas fisik kita, kita lakukan atau kita melakukan program kegiatan dan kemudian kita mulai dengan cepat

Ketangguhan dan Keberhasilan

Artikel oleh Giuseppe Mingrone Ketika seorang atlet memiliki semua fitur untuk maju dan tidak menerobos, apa yang bergantung padanya? Banyak "duduk", menjadi terdemotivasi. Salah satu penentu bisa jadi ketahanan, yaitu kemampuan menghadapi hambatan. Menjadi termotivasi bukanlah kondisi yang luar biasa, itu adalah kondisi normal

Arachnophobia: takut laba-laba

Arachnofobia: pengantar Tidak ada alasan khusus, tidak ada ketakutan yang ditemukan dan nyata, tetapi pada kenyataannya arachnofobia meneror sejumlah orang yang tidak proporsional. Ketakutan yang mengerikan, terus-menerus, dan tidak dapat dibenarkan, bahwa laba-laba, sedemikian rupa sehingga menjadi - kadang-kadang - obsesi yang tak terkendali, bertanggung jawab atas serangan panik nyata

Arachnophobia - terapi psikologis

Arachnofobia dan interpretasi Jika arachnophobia itu sendiri takut akan laba-laba, ketakutan dapat dengan mudah berubah menjadi obsesi nyata ketika hewan itu ditekankan, dan fobia diperkuat dengan tak terukur oleh media dan oleh kepercayaan dan legenda populer yang, bagi mereka, tidak memiliki dasar tidak ada

Kecerdasan Emosional: Apa itu? Untuk apa ini? I.Randi Fitur dan Model

keumuman Kecerdasan emosional didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk mengenali, membedakan, memberi label dan mengelola emosi orang lain dan orang lain . Konsep kecerdasan emosional (IE atau EI, dari English Emotional Intelligence ) relatif baru; pada kenyataannya, definisi pertama berasal dari tahun 1990 dan diusulkan oleh psikolog Amerika Peter Salovey dan John D

Lapsus Freudiano dari I.Randi

keumuman Slip Freudian dapat didefinisikan sebagai semacam kesalahan tidak disengaja yang disebabkan oleh konflik psikis pada individu. Dalam bahasa umum, istilah "slip Freudian" biasanya digunakan untuk menunjukkan kesalahan linguistik yang dilakukan selama percakapan. Sebenarnya, dalam bidang psikoanalitik, makna "slip Freudian" jauh lebih luas dan juga termasuk kurangnya memori , kesalahan membaca (membaca istilah yang berbeda dari apa yang sebenarnya ditulis), menulis kesalahan (menulis kata yang berbeda dari kata yang sebenarnya ingin Anda gunakan), kesalahan mendengark

I.Randi's Rorschach stain

keumuman Noda Rorschach mewakili alat yang banyak digunakan di bidang psikodiagnostik. Lebih tepatnya, ini adalah tokoh-tokoh tertentu (bintik-bintik tinta) dengan bentuk yang tampaknya tidak berarti yang digunakan untuk melakukan tes yang disebut Rorschach , untuk menyelidiki kepribadian seseorang

Mindfulness: Apa itu, Apa yang Digunakan dan Cara Berlatih I.Randi

keumuman Perhatian penuh berarti pencapaian kesadaran diri dan realitas pada saat ini dan dengan cara yang tidak menghakimi . Kesadaran ini dapat dicapai dengan mempraktikkan teknik meditasi tertentu yang berasal dari mereka yang bekerja dalam agama Buddha . Dengan kata lain, praktik perhatian melihat sebagai tujuan utamanya pencapaian tingkat kesadaran maksimum yang melaluinya individu harus mencapai kondisi kesejahteraan

Mutisme Selektif I.Randi

keumuman Mutisme selektif adalah kondisi khusus yang termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan . Mutisme selektif biasanya dimulai pada usia anak-anak dan ditandai oleh ketidakmampuan untuk berbicara di hampir semua konteks sosial, meskipun tidak ada penundaan dalam pembelajaran maupun dalam pengembangan bahasa

Ketahanan: Apa itu? Arti dalam Psikologi dan Cara Menerapkannya dalam Praktek I.Randi

pengenalan Dalam bidang psikologis, ketahanan dapat didefinisikan sebagai kemampuan individu untuk beradaptasi secara positif terhadap kondisi negatif dan traumatis. Menurut banyak ahli, ketahanan adalah kapasitas yang dimiliki oleh sifat manusia tetapi yang tidak selalu diaktifkan dan, bahkan ketika diaktifkan, tidak selalu mengarah pada hasil positif

Sindrom cemas dalam ringkasan singkat

Gulir ke bawah halaman untuk membaca tabel ringkasan tentang sindrom kecemasan Sindrom cemas: definisi Keadaan pikiran yang ditandai dengan jalinan ketakutan dan ketegangan - umumnya tidak rasional - tidak terkait dengan stimulus eksternal yang tepat dan konkret. Penyakit psikologis yang menghasilkan efek yang benar-benar luar biasa, yang mengarah ke serangkaian konsekuensi negatif pada keadaan pikiran Anxious syndrome: efek yang cukup besar Peningkatan kadar kortikosteroid dan adrenalin plasma → palpitasi, takikardia, tremor, mual, vasokonstriksi perifer, hiperhidrosis dan kelelahan pernapasan

Sindrom cemas

definisi Tampaknya hampir mustahil tetapi, pada kenyataannya, sindrom cemas dimulai di atas semua pada orang dewasa muda, sekitar usia 20: kita berbicara tentang keadaan pikiran yang ditandai oleh campuran ketakutan dan ketegangan - umumnya tidak rasional - tidak terkait dengan tepat dan konkret. stimulus eksternal

Sindrom cemas: obat alami

Definisi sindrom cemas Dalam diskusi sebelumnya kami memeriksa sindrom kecemasan jika terjadi keparahan: untungnya, ada juga bentuk yang agak ringan, yang ditentukan oleh beberapa faktor (stres, pekerjaan, keluarga, dll.) Yang - tertanam satu sama lain seperti potongan-potongan teka-teki - menghasilkan kegelisahan yang berlebihan

Arti Mimpi: Apa itu? Kenapa kita bermimpi? Interpretasi dan Makna dalam Psikologi I.Randi

pengenalan Memahami makna mimpi telah membuat pria terpesona sejak zaman kuno. Pada zaman kuno, mimpi dianggap sebagai kehendak para dewa untuk berkomunikasi dengan manusia; sementara hari ini, makna psikologis dikaitkan dengan fenomena normal ini. Yang pertama mencoba menjelaskan makna mimpi adalah bapak psikoanalisis Sigmund Freud yang terkenal, yang dalam hal ini, pada tahun 1899 menerbitkan sebuah buku berjudul " Penafsiran mimpi "

Stendhal syndrome: Apa itu? Bagaimana dan kapan itu memanifestasikan dirinya? I.Randi

pengenalan Stendhal syndrome adalah gangguan psikosomatis yang terjadi pada beberapa individu ketika mereka berada di hadapan karya seni atau karya arsitektur yang keindahannya luar biasa. Lebih tepatnya, orang yang sangat sensitif yang mengalami sindrom Stendhal mengalami berbagai gejala yang dapat bervariasi dalam jenis dan intensitas

Batuk Psikogenik oleh I.Randi

keumuman Batuk psikogenik adalah jenis batuk tertentu yang penyebabnya dapat ditemukan dalam komponen psikologis dan kadang-kadang kejiwaan . Juga dikenal sebagai "batuk gugup atau psikosomatik ", batuk psikogenik memanifestasikan dirinya dengan insiden yang lebih besar pada individu muda. Tidak seperti jenis batuk lainnya, batuk psikogenik tidak berasal dari gangguan yang mempengaruhi sistem pernapasan, saluran pencernaan atau sistem kekebalan tubuh; melainkan mewakili semacam somatisasi keadaan gugup atau gugup dasar; oleh karena itu, ia berasal dari kelainan yang memengaruhi lingku

Perubahan Musim dan Depresi: gangguan afektif musiman

Oleh Dr. Alessio Dini Perubahan musim menginduksi berbagai efek fisiologis pada kita, pada gaya hidup kita dan pada suasana hati kita. Kelelahan, depresi, kantuk, perasaan tidak enak badan umum. Penyakit sementara ini membuat periode yang ditunggu-tunggu, seperti awal musim semi, salah satu yang paling sulit tahun ini sehubungan dengan kesejahteraan psikofisik

Matahari dan humor yang baik: apa itu tergantung?

Banyak orang mengeluh tentang penurunan mood tertentu selama bulan-bulan musim dingin. Kadang-kadang "metereopati" ini menjadi patologis dan dalam hal ini kita berbicara tentang SAD ( gangguan afektif musiman ) atau gangguan mood musiman. Wanita paling menderita dan, tidak mengherankan, SAD juga lebih umum di antara orang yang tinggal jauh dari garis khatulistiwa, di mana ada lebih sedikit cahaya di musim dingin

Judi patologis: angka dan keingintahuan dari dunia

Kecanduan judi , juga dikenal sebagai judi patologis , adalah keinginan yang tak tertahankan untuk berjudi berulang kali , meskipun ada risiko yang ada di balik perilaku tersebut dan meskipun ada keinginan awal untuk tidak menyerah pada judi. Penyebab pasti penyakit mental khusus ini - yang sebanding dengan kecanduan alkohol atau narkoba - tidak diketahui

Kecanduan judi di Italia

Kecanduan judi , juga disebut judi patologis , adalah keinginan yang tak terkendali dan terus menerus untuk berjudi, terlepas dari risiko yang ada di balik perilaku tersebut dan meskipun hasrat awal untuk tidak menyerah pada perjudian. Penyebab pasti penyakit mental khusus ini - yang sebanding dengan kecanduan alkohol atau narkoba - tidak diketahui

Kecanduan judi pada kaum muda

Kecanduan judi , juga disebut judi patologis , adalah keinginan yang tak terkendali dan terus menerus untuk berjudi, terlepas dari risiko yang ada di balik perilaku tersebut dan meskipun hasrat awal untuk tidak menyerah pada perjudian. Penyebab pasti penyakit mental khusus ini - yang sebanding dengan kecanduan alkohol atau narkoba - tidak diketahui

Emetophilia dan emetophagy

Dunia itu indah karena bervariasi. Dan itu seringkali lebih bervariasi daripada yang diperkirakan! Bayangkan saja fenomena emetophilia , yang menurutnya beberapa orang menyebabkan gairah seksual yang kuat ke arah muntah atau muntah. Jelas, variabilitas manusia mensyaratkan bahwa ada nuansa yang berbeda di antara emetofilik: ada, misalnya, mereka yang bersemangat melihat tindakan muntah dan mereka yang menemukan nafsu maksimal dengan menonton, merasakan atau mencium muntah orang lain; kemudian ada orang yang lebih suka muntah pada pasangan seksual mereka dan mereka yang suka ditutupi dengan munt

Delirium Kegembiraan

Yang disebut delirium kegembiraan adalah fenomena yang memanifestasikan dirinya sebagai kombinasi dari delirium, agitasi psikomotor, kecemasan, halusinasi, gangguan bahasa, disorientasi, kekerasan dan perilaku aneh, tidak peka terhadap rasa sakit, suhu tubuh tinggi dan kekuatan super / kekuatan histeris / Kekuatan manusia super

Kekuatan histeris

Kekuatan histeris, atau kekuatan super, atau kekuatan manusia super, adalah demonstrasi kekuatan ekstrem, secara hipotetis di luar kapasitas manusia, yaitu, di luar apa yang biasanya ditafsirkan dalam konteks normalitas; secara umum, manifestasi seperti itu terjadi dalam situasi genting antara "hidup atau mati"

Sindrom Münchausen: asal usul nama

Sindrom Münchausen adalah gangguan psiko-perilaku yang menyebabkan mereka yang terkena keluhan tentang penyakit atau gejala yang tidak ada, dengan satu-satunya niat menempatkan diri di pusat perhatian keluarga dan / atau dokter. Kadang-kadang, keinginan untuk pamer begitu kuat sehingga menyebabkan beberapa subjek yang sakit untuk membeli sendiri kerusakan fisik atau untuk mengubah tes diagnostik yang menyangkut mereka.

Sindrom Stockholm

Stockholm Syndrome adalah istilah yang menggambarkan situasi paradoks di mana para korban kejang datang untuk membuktikan, dari waktu ke waktu, perasaan positif terhadap penculiknya. Pada asal usul nama itu, ada kisah berita yang sangat aneh, yang terjadi di Swedia pada 23 Agustus 1973. Pada pukul 10:15 hari itu, pada kenyataannya, dua perampok memasuki sebuah Bank di Stockholm dan membawa empat karyawan untuk disandera dengan baik

Postur dan Emosi - Korelasi antara sikap postural dan stabilitas emosional. Studi 50 kasus individu

Diedit oleh Antonello Monno, Nicola Fiorentino dan Nicola Ferrante Studi 50 kasus individu 50 orang diuji, dibagi rata menjadi 25 wanita dan 25 pria, berusia antara 17 dan 71; penelitian ini ingin mengkorelasikan penilaian postural non-instrumental dengan penilaian stabilitas emosional dengan tes psikologis (Big Five Questionairre dimodifikasi), untuk melihat apakah ada konstanta di antara mereka

Obat untuk Kecemasan

Kecemasan adalah keadaan psikologis yang ditandai oleh persepsi rasa takut yang berlebihan (atau secara rasional tidak dibenarkan) terhadap stimulus atau situasi (nyata atau rumit) yang bertanggung jawab untuk menghasilkan stres. Keadaan cemas meningkatkan atau mendistorsi sensitivitas terhadap rangsangan tertentu, dan selain kecemasan juga memicu beberapa reaksi psikosomatik (peningkatan denyut jantung, ventilasi paru, berkeringat, aktivasi otak, mual, muntah, diare, tremor, dll)

Ablutophobia (Takut Mencuci): Apa itu? Penyebab dan cara mengatasinya oleh G.Bertelli

keumuman Ablutophobia adalah ketakutan untuk mencuci, mandi atau bersentuhan dengan produk-produk kebersihan pribadi. Gangguan psikologis ini - relatif jarang tetapi serius - tampaknya lebih banyak terjadi pada wanita dan anak-anak. Ablutofobia menyebabkan ketidaknyamanan besar pada orang yang menderita dan dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan

Agoraphobia: Apa itu? Penyebab dan Gejala dan Terapi G.Bertelli

keumuman Agoraphobia adalah gangguan kecemasan yang dipicu oleh ruang terbuka atau tempat yang sangat ramai. Dari sudut pandang klinis, subjek yang menderita itu diserang oleh perasaan sedih, ketidaknyamanan yang kuat, ketika ia menemukan dirinya dalam situasi yang tidak dikenal, mampu memberikan kesan tidak memiliki rute pelarian yang mudah dan di mana tidak ada yang bisa membantu

Panic Disorder (DP) dan Agoraphobia

Lihat juga: Serangan panik dan agorafobia Kedua gangguan ini dapat muncul bersamaan atau terisolasi. Serangan panik Gangguan panik memiliki prevalensi 1-5% seumur hidup, dan menyerang wanita lebih dari pria 2-3 kali. Onset penyakit umumnya terjadi pada dewasa muda (usia rata-rata 25 tahun). Orang yang terkena perpisahan atau perceraian lebih terpengaruh

Anorexia: terowongan yang baru digembalakan

Oleh Dr. Francesca Fanolla Anorexia (dari ανορεξία Yunani : anorexía , comp. Dari -priv. Dan órexis: 'appetite' ), secara ilmiah didefinisikan sebagai kurangnya atau pengurangan nafsu makan secara sukarela, serta bulimia (dari boulimía Yunani, comp. tentang 'bue' dan 'ketenaran' limo : pemilik 'kelaparan sapi' terdiri dari gangguan yang berlawanan, yaitu keharusan kompulsif untuk mengambil makanan dalam jumlah yang tidak proporsional, seringkali dihilangkan melalui muntah yang diinduksi sendiri. Definisi

Kecemasan dan gangguan terkait

keumuman Istilah kecemasan berasal dari bahasa Latin, yang berarti mengencangkan, dan itu adalah kasih sayang, betapapun tidak menyenangkan, umumnya ditemukan dalam berbagai momen dan situasi kehidupan manusia. Penting untuk menetapkan batas-batas antara kecemasan normal (fisiologis) dan patologis. Kecemasan: Normalitas atau Patologi

Kecemasan: Normalitas atau Patologi?

Oleh Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Ketertarikan pada Kecemasan dan Gangguan Panik telah meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir, karena ini tampaknya menjadi alasan utama untuk konsultasi spesialis di bidang masalah psikologis. Tapi apa itu gangguan kecemasan? Seperti semua emosi, bahkan kecemasan tidak disfungsional dalam dirinya sendiri, tetapi sebaliknya, ia sangat diperlukan untuk bertahan hidup, karena itu menandakan persepsi subjektif dari ancaman yang akan segera terjadi terhadap tujuan penting yang ingin kita kejar atau untuk keselamatan fisik kita

Serangan panik

Oleh Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Apa itu Serangan Panik? Baut dari biru. Tiba-tiba dan, tanpa alasan yang jelas, badai sensasi dilepaskan: jantung berdebar kencang, jantung berdebar kencang, gemetar, dispnea, perasaan sesak napas, nyeri dada, kesemutan atau mati rasa di beberapa bagian tubuh, keringat dingin, menggigil, hot flushes, pusing, mual, perasaan hampa di kepala dan tumit, pingsan, derealization (mis: rasa kehilangan kontak dengan kenyataan), depersonalisasi (misal: rasa kehilangan kontak dengan diri sendiri), takut kehilangan kendali atau menjadi gila, perasaan

Atelophobia (Takut akan ketidaksempurnaan): Apa itu? Penyebab dan Gejala dan Perawatan G.Bertelli

keumuman Atelophobia adalah gangguan psikologis yang ditandai oleh rasa takut akan ketidaksempurnaan , dalam bidang kehidupan sehari-hari (penampilan fisik, hubungan interpersonal, aktivitas sekolah atau kerja, ide dan keyakinan). Ini diterjemahkan ke dalam rasa tidak mampu yang terus-menerus yang mengarah pada pencarian kesempurnaan yang terus-menerus dan melelahkan

Sindrom burn-out

Oleh Dr. Stefano Casali Apa itu Burn-Out? Beberapa penulis mengidentifikasikannya dengan stres kerja spesifik dalam membantu profesi , yang lain menyatakan bahwa burn-out berbeda dari stres karena depersonalisasi, yang menimbulkannya, yang ditandai dengan sikap acuh tak acuh, kedengkian dan sinisme terhadap para penerima aktivitas kerja sendiri (AA

Kaligrafi kita? Ini adalah indikasi kesehatan kita.

Diedit oleh Fabio Grossi Topik serupa: Graphology dan Personal Trainer Teknologi yang semakin maju dan yang paling utama adalah munculnya dan difusi komputer pribadi di setiap sudut dunia telah memastikan bahwa pena tersebut hampir tidak lagi digunakan. Bahkan di sekolah-sekolah "kaligrafi yang indah" menghilang, meskipun aspek ini merupakan sarana ekspresi kepribadian dan kemanusiaan kita yang sangat valid